jueves, 16 de octubre de 2014

morir o no morir

Espero y les guste cuando lo vi dije que flojera pero vale la pena me conmovió mucho espero y les guste.
¿Te quieres suicidar? Imagina esto. Llegas un día de la escuela otra vez tuviste un día horrible, tu estas lista para darte por vencida. Entonces vas a tu habitación, cierras la puerta, y sacas esa nota suicida que escribiste y escribiste y volviste a escribir, Sacas esas navajas para rasurarse, y te cortas una última vez, Tomas la pequeña botella de pastillas y te las tomas todas. Acostándote, apretando la nota contra tu pecho, cierras tu ojos para siempre. Unas horas más tarde, tu hermano pequeño toca tu puerta para decirte que la cena esta lista. Tu no respondes, entonces el decide entrar. Todo lo que ve es a ti acostada en tu cama, así que el piensa que estas dormida, le dice a tu mamá esto, tu mamá va a tu cuarto para despertarte. Ella nota que algo esta mal, Ella toma el papel que esta en tu mano y lo lee. Sollozando, ella intenta despertarte, Ella grita tu nombre. Tu hermano pequeño, muy confundido, corre adecirle a tu papá "Mami, esta llorando y ____ __no despierta." Tu papá corre a tu habitación. El ve a tu mamá, llorando, apretando esa nota contra su pecho, sentada junto a tu cuerpo sin vida. El se da cuenta de lo que esta pasando y grita. El grita y comienza a lanzar cosas a la pared. Y después, tirado de rodillas, el comienza a llorar. Tu mamá se arrastra para estar junto a el, y se sienta ahí, abrazados, llorando. El díasiguiente en tu colegio, hay un anuncio. El director les dice a todos sobre tu suicidio. Tarda unos segundos para que todos capten , y cuandolo hacen, todos estan en silencio. Todos estan culpándose a si mismos. Tus profesores piensan que fueron demasiado duros contigo. Esas "malas" chicas populares, se ponen a pensar en todo lo que te decían. El chico que solía molestarte y ponerte sobrenombres, el no sabe que hacer más que odiarse a si mismo, por nunca haberte dicho lo hermosa que eras en realidad. Tu ex novio, el que también te dijo todo eso, ese que rompió contigo... No lo puede controlar. Se derrumba, comienza a llorar y seva corriendo de la escuela. ¿Tus amigos? Ellos también están sollozando, pensando en como nose pudieron dar cuenta de que algo estaba mal,deseando haber podido ayudarte antes de quefuera muy tarde. ¿Y tu mejor amiga? Ella esta en shock. No lo puede creer. Ella sabía por lo que estabas pasando, pero nunca pensó que fuera tan mal.. Que fuera tan mal para ti como para acabarlo. Ella no puede llorar, no puede sentir nada. Ella se para y sale del salón de clases y setira al piso. Temblando, gritando, pero las lágrimas siguen sin salir. Ya pasaron unos días, ya es tu funeral. Todo el pueblo asistió. Todos teconocían, esa chica de la gran sonrisa con esahermosa personalidad. La que siempre estabaahí para todos, el hombro en el que podíasllorar. Muchas personas hablan de los buenosrecuerdos que tenían contigo. Todos estanllorando, tu hermano pequeño sigue sin saberque te suicidaste, todavía es muy joven. Tuspadres le dijeron que habías muerto. Le duele, eras su hermana mayor, se suponía que ibas a estar ahí para el. Tu mejor amiga sigue siendo fuerte durante todo el funeral, pero a la hora de ver como bajan el ataúd al suelo, se descontrola.Ella llora y llora por días y no puede parar. Ya pasaron dos años. Todo el colegio habla con unpsicólogo mínimo una vez a la semana. Esaschicas que solían molestarte, ahora tienenproblemas alimenticios. Ese chico que solíamolestarte, se corta. Tu ex novio ya no sabe loque es amar y solo se acuesta con chicas. Todostus amigos cayeron en la depresión. ¿Tu mejoramiga? Intento suicidarse. No pudo pero lointento... ¿Tu hermano? Ya sabe toda la verdadsobre tu muerte. El se lástima, llora todas lasnoches, hace exactamente lo mismo que tuhacías hace unos años. ¿Tus papás? Sumatrimonio se destruyó. Tu papá se volvióalcohólico para distraerse de tu muerte. A tumamá le diagnosticáron depresión y se la viveacostada en su cama todo el día. A la gente leimporta. Tal vez no pienses eso, pero les importa. Tus decisiones no solo te afectan a ti.Le afectan a todos. No acabes con tu vida, tienes mucho por vivir. Las cosas no pueden mejorar si te rindes. Estoy aquí para lo que necesites, no importa si no nos conocemos o nunca hemos hablado. Aquí estoy para ti.

By:ChicaDemo:3
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miércoles, 15 de octubre de 2014

1 kilo en 24 horas

La dieta para bajar 1 kilo en 24 horas esta basada en jugos e infusiones. Ademas de que te permite bajar lograr un descenso rápido de peso te ayuda a desintoxicarte tu cuerpo.
Los horarios sugeridos son orientados así que puedes ajustar a tu ritmo de vida 

9:00 Una taza de agua caliente con el jugo de un limón.

10:00 Jugo de manzana con cascara y naranja.

12:00 Una taza de te verde.

13:00 Un vaso de jugo de zanahoria y un vaso de agua fría.

15:00 Una taza de te verde.

17:00 Un vaso de jugo de frutilla y un vaso de agua fría.

19:00 Una taza de te verde.

21:00 Un vaso de agua fría de pomelo  y un vaso de agua fría.

22:00 Una taza de agua caliente y el jugo de un limón.

Es super fácil como ven es de ayuno mas que nada seria una buena dieta para ser princesa ariel ;) (ustedes entienden) la vez que la hice dure seis días y caí con mía después de un atracón espero y ustedes puedan mas días que yo besos de agua  



                                                                                                                                                                                                            

martes, 14 de octubre de 2014

A tomar te verde!!

Últimamente se ha puesto de moda el te verde  unas de las cosas que se habla de este te y te ayuda es:

-Anti envejecimiento: El té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que atacan a los radicales libres. Lo que significa que ayuda a combatir los efectos del envejecimiento y promueve la longevidad.

-Pérdida de peso: El té verde ayuda a que el cuerpo pierda peso. Quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo. Puede ayudar a quemar hasta 70 calorías por día, lo que se traduce en 3.17 kg por año.

-La Piel: El antioxidante en el te verde protege la piel de los efectos dañinos de los radicales libres, que son los causantes de las arrugas y el envejecimiento de la piel. El té verde también ayuda en la lucha contra el cáncer de piel.

-Artritis: El té verde ayuda a prevenir y a reducir el riesgo de artritis reumatoide. Es de gran beneficio para la salud ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que destruyen el cartílago.

-Huesos: La clave es su alto contenido de fluoruro que ayuda a mantener los huesos fuertes. Al beber té verde cada día, se ayuda a preservar la densidad ósea.

-Colesterol: El té verde ayuda a reducir el nivel de colesterol. También mejora la proporción de buen colesterol y mal colesterol, reduciendo el nivel del colesterol malo.

-Obesidad: El té verde ayuda a prevenir la obesidad al detener el movimiento de la glucosa en las células grasas. Quien siga una dieta sana, haga ejercicio regularmente y beba té verde, es muy poco probable que llegue a estar obeso.

-Diabetes: El té verde mejora el metabolismo en relación a los lípidos y la glucosa, y previene de súbitos incrementos en el nivel de azúcar en la sangre, equilibrando el metabolismo general.

-Alta Presión sanguínea: El té verde ayuda a prevenir la alta presión sanguínea. Beber té verde ayuda a reducir la presión sanguínea al reprimir la angiotensina, que hace elevar la presión sanguínea.

-Azúcar en la Sangre: El azúcar en la sangre tiende a incrementar con la edad, pero los polifenoles y los polisacáridos en el té verde ayudan a reducir el nivel de azúcar en la sangre.
-Gripe y Resfriados: El té verde ayuda a evitar la gripe y los resfriados. La vitamina C en el té verde ayuda en el tratamiento del resfriado y la gripe común.

-Caries: El té verde destruye las bacterias y virus que causan muchos de los problemas dentales. También ralentiza el crecimiento de bacterias que provocan el mal aliento.

-Estrés: La L-teanina, que es un tipo de amino ácido que se encuentra en el té verde, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.


En un resumen breve y rápido.

1. El té verde ayuda a perder peso. Hay investigaciones que determinaron que reduce la acumulación de grasa en el hígado y que es un buen agente termogénico.
2. Tiene capacidades estimulantes ya que posee cafeína; lo que ayuda a la concentración y al trabajo mental.
3. Es bueno para la prevención de caries. Investigaciones sugieren que es beneficioso para los dientes y encías en general.
4. Inhibe el crecimiento de células cancerosas y además las mata sin dañar el tejido sano.
5. Es eficaz en la reducción de los niveles de colesterol, y la inhibición de la formación de coágulos de sangre. Este último tiene una mayor importancia si se tiene en cuenta que la trombosis es la principal causa de ataques al corazón y derrames cerebrales.

Con estas poderosas razones no hay pretexto para no tomar té verde; bebe dos tazas diarias y goza de sus grandes beneficios.
Espero y les sirva yo me lo tomo en las mañanas y en las noches y a veces en la tarde cuando tengo ansiedad de dulce me lo tomo con endulzante artificial pero la mayoría de veces solo 

referencia: 
http://www.salud180.com/enforma180/5-razones-para-tomar-te-verde
http://reflexionesdiarias.wordpress.com/2009/03/13/25-razones-para-comenzar-a-tomar-te-verde/

jueves, 2 de octubre de 2014

9 días 9 kilos

Bueno princesas les dejo esta dieta que muy buena y nada difícil espero y les sirva; solo son 9 días.


Del día 1 al 3: Solo arroz hervido (sin sal ni especies) puedes comer las veces que tengas agua y toma dos litros de agua.

Del día 4 al 6: solo manzana las que quieras igual  y tus dos litros de agua.

Del día 7 al 9: Pollo asado ala plancha sin aceite la porción sera del tamaño de la palma de tu mano la puedes acompañar con verduras pero al vapor nada de aceites y tus dos litro de agua.

Si sigues la dieta al pie de la letra te aseguro bajaras de 7 a 9 kilos 
nota: Puedes tomar te, jugos, y café pero sin azúcar incluso agua de sabores pero sin azúcar o baja en calorías. Muchas princesas son vegetarianas o alérgicas ala manzana puedes cambiar la manzana y el pollo por papaya en vez de días de pollo serian manzana y al final papaya o pollo después papaya cualquier duda comenten besos light con amor cerises douces.